Цигун с Ильёй Кузнецовым
Практика, которая возвращает тело в комфорт, а движения — в естественность.
Илья Кузнецов — исследователь Института Вайцмана, ведущий групп по ненасильственному общению, много лет занимается разными телесными практиками: тайцзицюань, струнный цигун, идеокинезис, метод Фельденкрайза.
Он бережно показывает, как внимание меняет качество движения — и как в теле появляется пространство, лёгкость и опора.
💫На занятиях вы:
• научитесь расслабляться, а не просто «переставать напрягаться»
• исследуете привычные движения и найдёте варианты без лишнего усилия
• почувствуете, что ходить, сидеть, стоять и дышать можно гораздо удобнее
• освоите комплекс упражнений, который будет с вами и вне занятий
• попробуете двигаться, слушая тело — а не приказывая ему
Это практика про внимание, маленькие открытия и ощущения, которые становятся яснее с каждым занятием.
📍 CAT YOGA STUDIO, Moriah Ave 15א