🧘♀️ Йога как инструмент адаптации: метод FYSM с Натальей Букринской
Мы запускаем практический курс по йоге в методологии FYSM — для тех, кто живёт в состоянии перманентного стресса адаптации и хочет наконец почувствовать опору в теле, психике и повседневной жизни.
Йога здесь — не «приятное расслабление», а рабочий инструмент, который при грамотном подходе помогает поддерживать здоровье, уровень энергии и качество жизни.
Система FYSM влияет на множество сфер: от физического состояния и нервной системы до выбора профессии, реализации и окружения.
💫 О чём курс:
- Как встроить йогу в жизнь как устойчивую привычку, а не разовую практику.
- Как использовать тело, дыхание и внимание, чтобы справляться с тревогой, перегрузом и ощущением хаоса в новой стране.
👩🏫 Ведущая — Наталья Букринская
Старший тренер по методологии йоги в стиле FYSM.
В 2021 году переехала в Израиль.
▪️Тренирует людей онлайн и оффлайн в Хайфе, в студии на Адаре, а также по всему Израилю в рамках мероприятий.
▪️В 2024 году основала йога-сообщество Yogacult Israel. Его цель — сформировать новую культуру йоги и сделать её образом жизни продвинутой молодёжи. Сейчас в сообществе более ста участников, которые регулярно практикуют йогу.
▪️Организовывает ретриты в Израиле и Азии на 25–100 человек.
▪️Во время войны с Ираном провела онлайн-фест «Йога против хаоса» в поддержку психического здоровья жителей Израиля — участие приняли более 130 человек.
▪️Запустила два пилотных проекта «Рейв-йога» в Хайфе (70+ участников каждый) и развивает этот формат как альтернативу вечеринкам с разрушительным контекстом.
▪️Регулярно проводит городские мероприятия на коммерческой основе и в коллаборациях с муниципалитетом.