"Как сохранить здоровье и энергию в новых условиях жизни" — цикл встреч с Полиной Пономарёвой
🌿 Как сохранить здоровье и энергию в новых условиях жизни?
Приглашаем вас на цикл встреч с Полиной Пономарёвой — лицензированным йогатерапевтом (Международный институт терапии и йоги критического выравнивания, Нидерланды), дипломированным тренером (ФГБУ Министерства спорта РФ; CSIA, Канада; Тель-Авивский университет, Израиль) и членом Федерации Йоги Израиля (ISYYoga).
Что разберем:
▪️ Как организм реагирует на новые условия — стресс, страх, боль.
▪️ Откуда берется стресс и факторы его развития
▪️ Что такое выгорание и способы его предотвращения
▪️ Как идентифицировать депрессию и пути её преодоления
▪️ Алгоритмы предотвращения и реабилитации: стратегии, паттерны и шаблоны
▪️ Практикум для всей семьи: уникальная методика йогатерапии, практические упражнения, медитативные практики, техники восстановления.
🎁 После курса каждый участник получит инструменты для самоконтроля, самовосстановления и самореабилитации.
📍 Адрес: CAT YOGA STUDIO, Moriah Ave. 15א