Цикл встреч с Мариной Драко «Эмоциональный интеллект в эмиграции: тревога, конфликты, буллинг — без паники и с понятными шагами»
Адаптация — это не только документы, язык и работа. Это ещё и внутренние состояния, которые качают: тревога, усталость, раздражение, конфликты в семье, сложности у детей в школе.
Мы делаем этот цикл, чтобы дать вам ясность, опору и инструменты, которые реально применимы в жизни — дома, в отношениях и в диалоге со школой.
📍 HaNamal 48, Хайфа
🕡 18:30–20:00
📆 19.01.2026 | 02.02.2026 | 09.02.2026 (Понедельники)
👤 Спикер: Марина Драко
Эксперт по эмоциональному интеллекту, тренер и человек, рядом с которым можно быть собой.
📍 В Израиле 1,5 года.
📚 Более 12 лет в психологии: конфликтология, нейропсихология, КПТ, EMDR, системная терапия, кризисная психология. Училась у специалистов из Европы, США (включая программы Йельского университета) и Израиля.
Марина разрабатывает и проводит тренинги для детей, подростков, родителей, команд и руководителей, строит детские центры с нуля, набирает и обучает команды, создаёт онлайн-курсы про эмоциональный интеллект, отношения и работу с тревогой.
🔥 Почему стоит прийти (и лучше не откладывать):
Потому что эмиграция усиливает всё. И если сейчас вы живёте в режиме “я держусь”, это может быть нормой, но не должно становиться фоном. На встречах вы доказательно поймёте, что с вами происходит, и заберёте инструменты самопомощи, которые помогают не выгорать и не разрушать отношения.
1️⃣ ТРЕВОГА ПРИ АДАПТАЦИИ: норм или стрем?
🗓 19.01.2026
Разберём:
- стресс: это хорошо или плохо?
- 4 составляющие тревоги: как понять именно свою
-универсальные упражнения для снижения тревоги
✅ Результат:
- вы поймёте, что такое стресс и зачем он нужен
- узнаете, как управлять тревогой так, чтобы она помогала адаптироваться, а не истощала
- попробуете простые практики самопомощи
2️⃣ СЕМЕЙНЫЕ КОНФЛИКТЫ В ПРОЦЕССЕ АДАПТАЦИИ
🗓 02.02.2026
Разберём:
- стратегии поведения в конфликте и как выбирать их осознанно
- алгоритм “здорового конфликта”: как договориться и остаться в контакте
- как говорить так, чтобы вас слышали
✅ Результат:
- конфликт перестанет пугать и станет точкой роста
- вы потренируете формулировки, которые реально работают
- получите понятный алгоритм, как проходить конфликт без разрушения отношений
3️⃣ БУЛЛИНГ В ЭМИГРАЦИИ: как защитить ребёнка и что делать со школой
🗓 08.02.2026
Разберём:
- что такое буллинг и какие особенности есть в эмиграции
- чему важно научить ребёнка
- как действовать родителю: разговор со школой/системой
✅ Результат:
- вы поймёте, как возникает буллинг и что происходит со всеми участниками
- узнаете, как говорить с ребёнком, чтобы сохранить контакт и психическое здоровье
- получите план взаимодействия со школой: конструктивно, без скандала и ухудшения ситуации
⚠️ Если вы чувствуете, что “накрывает”, дома стало больше напряжения, а тема школы вызывает тревогу — приходите на цикл с первой встречи (19.01).