"Тело как ресурс" — встреча с Юлией Луцик
Жара, стресс, усталость — всё это можно пережить легче, если понимать, как работает тело.
Юлия Луцик — тренер и эксперт по анатомии движения — покажет, как превратить спорт и питание в источник энергии, уверенности и устойчивости.
✨ Движение с умом - практика в парке:
Мягкая функциональная тренировка для восстановления баланса, силы и выносливости.
🧘♀️ 90 минут — теория и практика
✨ Поддержка. Энергия. Сообщество.
Встречи состоят из лекции и лёгкой 40-минутной физической разминки.
Пожалуйста, надевайте спортивную обувь и удобную одежду.
📍 Парк Гехт (точная локация будет выслана накануне)